Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
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66,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 44,97g | Eiw: 24,36g | Kohlh: 166,99g.
Frühstück: Bread (Home Recipe or Bakery), Margarine, Enterprise Smoked Russian, Huletts Brown Sugar, Nestle Cremora Coffee Creamer, Nestle Ricoffy. Snacks/Sonstiges: Golden Delicious Apples, Bananas. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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