Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
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50,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 65,28g | Eiw: 85,48g | Kohlh: 163,27g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе, Ирга, Арахис, Алтайская Сказка Крупа Полба . Mittagessen: Barilla Макароны, Сметана 20%, Яйцо Куриное, Сыр Голландский, Арахис. Abendessen: Картофель Отварной, Куриные Грудки, Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Hortex Фасоль Стручковая, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Магнит Банан, Окей Миндаль. mehr...
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1608 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Маринелла0203's Gewichtsverlauf
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