|
Сплала всего 3,5 часа..
|
75,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2253 kcal
|
Fett: 113,20g | Eiw: 115,79g | Kohlh: 211,89g.
Frühstück: Коломенское Ароматный Хлеб в Нарезке (и.Т), из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т), Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Фасованный Голландский. Mittagessen: Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Петелинка Голень Запечённая без Масла(Т.и.), Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Спиральки Отварные Альденте (Т.и.), Амка Молоко 3,2%. Abendessen: ФЭГ Хренодер Классический, Глобус Маслины без Косточек, Огурец (с Кожурой), Петелинка Голень Запечённая без Масла(Т.и.). Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Шримп Ролл. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tani_007's Gewichtsverlauf
|