Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
|
68,5 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
869 kcal
|
Fett: 42,58g | Eiw: 43,88g | Kohlh: 77,76g.
Frühstück: Ламбер Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа. Mittagessen: Сэн Сой Фунчоза, Болгарский Перец, Чеснок, Морковь, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Корейская Заправка для Фунчозы. Abendessen: Ламбер Сыр Сливочный, Пятерочка Яблоко Красное, Слобода Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Лента Грейпфрут, Лента Грейпфрут. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
юли яяя's Gewichtsverlauf
|