Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
|
75,1 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1830 kcal
|
Fett: 59,23g | Eiw: 131,18g | Kohlh: 179,70g.
Frühstück: Главпродукт Сгущенка Вареная, Молоково Молоко 3,2%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес , Кунгурский Мягкий Творог 1%, Яйцо. Mittagessen: Алексеевское Вареная Сгущенка, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Кефир 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес , Лук, Кинто Ткемали Ранний, Barilla Bavette N.13, Вологодское Льняное Масло , Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Акашево Печень Куриная. Abendessen: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Лента Сыр Российский 50%, Каждый День Грецкий Орех, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Черника (Несладкая, Замороженная), Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Село Зеленое Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anka-piatka's Gewichtsverlauf
|