Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2018
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74,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2540 kcal
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Fett: 112,25g | Eiw: 112,91g | Kohlh: 256,12g.
Frühstück: Pain Complet, Jus d'Orange, La Vie Claire Corn Flakes Nature, Auchan Cerneaux de Noix, Lait, Nutella Nutella, Oeuf sur le Plat. Mittagessen: Herta Steak Soja et Blé, Carottes, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Abendessen: Lidl Cerneaux de Noix, Miel, Sucre, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Lustucru Quinoa Facile, Picard Purée de Carotte, Herta Steak Soja et Blé. Snacks/Sonstiges: Clémentines. mehr...
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2754 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Laufen - 11 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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talel94's Gewichtsverlauf
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