Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
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73,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 52,85g | Eiw: 176,32g | Kohlh: 153,88g.
Frühstück: Гречка, Авида Молоко 1,5%. Mittagessen: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Куриная Грудка, ВкусВилл Булгур. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Дикси Яблоки Гренни Смит, Мандарины, QNT Delicious Whey Protein (30г), Авида Молоко 1,5%. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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a.lobanova's Gewichtsverlauf
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