Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
|
85,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2821 kcal
|
Fett: 131,42g | Eiw: 108,76g | Kohlh: 309,07g.
Frühstück: Чай Несладкий, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Макароны с Фаршем. Mittagessen: Lay's Чипсы, Яблоко, Чай Несладкий, Макароны с Фаршем, Гречка Отварная, Dove Молочный Шоколад. Abendessen: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Хлеб Черный, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%. mehr...
|
|
2422 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 6 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|