Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
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97,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1937 kcal
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Fett: 34,28g | Eiw: 67,90g | Kohlh: 334,04g.
Frühstück: Habib's Suco de Melão, Fazenda Bela Vista Leite Semi Desnatado , Quaker Aveia em Flocos, Vitamina de Mamão, Vitamina de Banana. Mittagessen: Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Lasanha de Abobrinha, Urashima Nori Furikake Alga Marinha Nori e Ovo, Pêssegos, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca. mehr...
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2585 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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