Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
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55,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2651 kcal
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Fett: 112,31g | Eiw: 244,36g | Kohlh: 163,23g.
Frühstück: Maçã, Queijo Mussarela (18g), Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Aipim (Cozido), Seara Filé de Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Aipim (Cozido), Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Guimarães Pasta de Amendoim com Cacau Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Banana Caturra, Queijo Mussarela (18g), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Da Terrinha Tapioca, Omelete ou Ovos Mexidos. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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thialbino10's Gewichtsverlauf
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