Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
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85 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 56,11g | Eiw: 61,71g | Kohlh: 234,86g.
Frühstück: Pain aux Céréales, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, U Miel de Fleurs, Pamplemousse, Alpro Lait d'amande Original, Quaker Golden Muesli, Thé sans Sucre, St Hubert St Hubert 41. Mittagessen: Pomme, Danone Yaourt Nature, Giraudet Sauce Financière, Carrefour Quenelles Nature, Liebig Mouliné de Légumes d'hiver. Abendessen: Pamplemousse, Wasa Léger, Danone Yaourt Nature, Houmous, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Bonduelle Légumes Pour Potage. Snacks/Sonstiges: Leader Price Chocolat Noir 50% de Cacao, Régime Dukan Barres de Son d'avoine Saveur Chocolat Noisette. mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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val6809's Gewichtsverlauf
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