Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
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83,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 49,33g | Eiw: 62,14g | Kohlh: 118,04g.
Frühstück: Чистый Край Йогуртный Десерт с Лесными Ягодами, Творог 5%, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Mittagessen: Чистый Край Йогуртный Десерт с Лесными Ягодами, Prime Зелёная Гречка с Овощами, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай. Abendessen: Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай. mehr...
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2563 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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