Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
|
65,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2164 kcal
|
Fett: 73,63g | Eiw: 91,60g | Kohlh: 282,19g.
Frühstück: Сойка Тофу Классический Рост-К, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес. Mittagessen: Сойка Тофу Классический Рост-К, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Кекс, Салат, Гречка Отварная, Горох. Abendessen: Жар кальм, Пятерочка Хурма, Кекс, Салат, Гречка Отварная, Жар кальм. Snacks/Sonstiges: Жар кальм, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Сахар, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
8800775's Gewichtsverlauf
|