Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
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60 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 35,10g | Eiw: 105,93g | Kohlh: 57,35g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Эвалар Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Mittagessen: Соевый Соус, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Куриное Филе. Abendessen: Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Творог (Обезжиренный). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ore.sh.ek's Gewichtsverlauf
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