Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
|
76,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1823 kcal
|
Fett: 86,10g | Eiw: 104,79g | Kohlh: 156,07g.
Frühstück: Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Сливочное Масло, Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Parmalat Молоко, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Mittagessen: Рыбные котлеты, Barilla Спагетти #5, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью. Abendessen: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Эколь Ветчина из Курицы Халяль. Snacks/Sonstiges: Каравай Полоска Песочная с Клюквой. mehr...
|
|
2177 kcal
|
Bewegung:
Stillen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 48 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|