Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
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60 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 51,95g | Eiw: 55,37g | Kohlh: 177,96g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Топленое 4%, Рафинад, Нижегородский Хлеб Матнакаш , Майонез, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Mittagessen: Гречка, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Abendessen: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мандарины. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Банан. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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