Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
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65 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 40,75g | Eiw: 106,20g | Kohlh: 61,54g.
Frühstück: Gekookt Ei, AH Dunne Maiswafels, Aldi Kalkoenfilet Gegrild. Mittagessen: AH Halfvolle Fritessaus, AH Dunne Maiswafels, Aldi Tonijn in Water. Abendessen: AH Kipfiletblokjes, AH Aubergine. Snacks/Sonstiges: AH Dunne Maiswafels, Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Maza Baba Anoesch, Melkunie Protein Passion Fruit And Papaya. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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