Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
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65,6 kg
Bisher verloren: 69,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 50,89g | Eiw: 66,31g | Kohlh: 123,85g.
Frühstück: Jesuíta. Mittagessen: Chow Mein ou Chop Suey de Frango ou Peru com Noodles, Temaki de Salmão. Abendessen: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife ou Costeleta de Porco. Snacks/Sonstiges: Laranjas, Terra Nostra Queijo Flamengo, Peras. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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saracarreira's Gewichtsverlauf
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