Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
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76,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 61,34g | Eiw: 82,12g | Kohlh: 174,88g.
Frühstück: Апельсиновый Джем, Творог 5%, Обычные Блины. Mittagessen: Творог 5%, Хлеб Черный, Гороховый Суп. Snacks/Sonstiges: Сыр Тильзитер, Кефир 2,5%, Свекла Вареная, Макдоналдс Картошка Фри, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Ермолино Хинкали, Круассан, Банан. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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