Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
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140,6 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 49,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1225 kcal
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Fett: 48,54g | Eiw: 94,73g | Kohlh: 111,68g.
Frühstück: Peanut Butter Chai Protein shake - single serve. Mittagessen: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Cucumber (with Peel). Abendessen: Prima Della Pastrami, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Cucumber (with Peel), Great Value Asparagus Tips & Cuts. Snacks/Sonstiges: PB & J, Celery, Granny Smith Apples, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Frigo Natural String Cheese Part Skim, Great Value Peppermint Starlight Mints, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Powerade Zero Orange. mehr...
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3407 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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katies71's Gewichtsverlauf
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