Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
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184,2 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3098 kcal
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Fett: 239,23g | Eiw: 129,32g | Kohlh: 53,17g.
Frühstück: Egg, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Monster Beverage Lo-carb Monster Energy, Pork Sausage Patty or Link. Mittagessen: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Vodka, Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. Snacks/Sonstiges: Roasted Almonds with Sea Salt, Beef or Meat Gravy, Beef Stew Meat, Philadelphia Original Cream Cheese (5 Simple Ingredients). mehr...
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4539 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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PbSULAK's Gewichtsverlauf
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