Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2018
|
81,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
540 kcal
|
Fett: 28,41g | Eiw: 35,37g | Kohlh: 42,07g.
Frühstück: Sayuran Mentah, Telur Rebus. Mittagessen: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Wortel Dimasak, Telur Rebus, Rolade, Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Lengkeng. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bangun guntoro's Gewichtsverlauf
|