|
-0.3
|
78 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1734 kcal
|
Fett: 35,63g | Eiw: 79,01g | Kohlh: 270,57g.
Frühstück: Milo Milo, Sponge Cake. Mittagessen: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Abendessen: White Rice, Meat with Barbecue Sauce. Snacks/Sonstiges: Nestle Koko Krunch (30g). mehr...
|
|
2179 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 54 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Laufband - 16 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yanzhero's Gewichtsverlauf
|