Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2018
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58,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 51,60g | Eiw: 60,26g | Kohlh: 104,22g.
Frühstück: Льняное Масло, Курага, Чернослив Свежий, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кета, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Рис Отварной. Abendessen: Куриное Филе с Сыром, Запеканка из Кабачков. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое, Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Ряженка, Чай Несладкий. mehr...
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1425 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ledi_Angel's Gewichtsverlauf
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