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83,2
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83,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 40,38g | Eiw: 129,90g | Kohlh: 180,71g.
Frühstück: Творог 5%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Зеленый Чай, Bona Vita Соевое Мясо по-Пекински, Сэн Сой Соевый Соус, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный. Abendessen: Зеленый Чай, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Мёд, Добрянка Десерт Йогурт Натуральный с Брусникой, Зеленый Чай. mehr...
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2551 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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