Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2010
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111,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 34,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 48,15g | Eiw: 68,58g | Kohlh: 138,13g.
Frühstück: almond milk, whey protein powder. Mittagessen: Vinaigrette Dressing, Kiwi Fruit, Mixed Salad Greens, Wheat Dinner Rolls, Red Tomatoes, Dijon Mustard, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Abendessen: black bean and corn salsa, Sundried Tomato Basil Tortilla Wraps, cheddar cheese. Snacks/Sonstiges: special k cereal bar, special k cereal bar, chocolate covered strawberry. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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jerusha07's Gewichtsverlauf
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