Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2018
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67,4 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 58,04g | Eiw: 51,26g | Kohlh: 105,96g.
Frühstück: Простоквашино Зерновой Творог, Кофе с Молоком. Mittagessen: ВкусВилл Гречневая Лапша с Цукини и Ореховым Соусом. Abendessen: 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Snacks/Sonstiges: Капучино (Обезжиренное), ВкусВилл Салат Свекла с Сыром Фета, Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Ashad11's Gewichtsverlauf
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