Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2018
|
84,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3355 kcal
|
Fett: 192,98g | Eiw: 94,14g | Kohlh: 331,84g.
Frühstück: Яшкино Пряники Шоколадные, Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Хлеб Черный, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Хороший День Молоко 2%, Хороший День Молоко 2%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые, Чай Несладкий, Арахисовая Паста, Хлеб Черный. Abendessen: Яблоко, Молоко (2% Обезжиренное), Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Седьмой континент Хурма, Виктория Драники по-Домашнему, Гармония Сметана 20%, Виктория Драники по-Домашнему. mehr...
|
|
2717 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|