Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2018
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76,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 45,29g | Eiw: 76,54g | Kohlh: 110,48g.
Frühstück: Круассан, Хурма, АТБ Скумбрия Соленая, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Лидер Фреш Салат Фриллис, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Апельсиновый Джем, Творог 5%, Обычные Блины. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кефир 2,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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