Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2018
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61,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 100,82g | Eiw: 36,00g | Kohlh: 167,68g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Яшкино Конфеты Глэйс, Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения, Бутерброд с Маслом и Сыром. Mittagessen: Растворимый Кофе (из Порошка), Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни. Abendessen: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Хайнц Кетчуп Томатный, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Конфеты Птичье Молоко, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Мандарины. mehr...
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1592 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Lana Istomina's Gewichtsverlauf
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