Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2018
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81,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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741 kcal
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Fett: 31,63g | Eiw: 52,54g | Kohlh: 63,81g.
Frühstück: Canela, Café com Leite Integral, Sanduíche de Atum com Salada. Mittagessen: Peito de Frango, Salada Crua, Ovo Cozido, Abobrinha Refogada. Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Ferreirajosi's Gewichtsverlauf
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