Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2018
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82 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 67,11g | Eiw: 53,07g | Kohlh: 162,65g.
Mittagessen: Zapallo, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Zapallito Relleno. Abendessen: Zapallito Relleno, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). Snacks/Sonstiges: CasanCrem CasanCrem Light, Tostadas de Pan Integral, Té Verde, Oreo Galletitas. mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 15 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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aniipauuu's Gewichtsverlauf
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