|
Разгоняем обменку
|
65,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 39,10g | Eiw: 51,93g | Kohlh: 169,11g.
Frühstück: Каждый День Вода, Вода (в Бутылке), Медовый Край Мёд Липовый, Картофель Тушеный с Мясом. Mittagessen: Картофель Тушеный с Мясом, Вода, Вода (в Бутылке), Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Вода (в Бутылке), Щи с Мясом. Snacks/Sonstiges: Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Dove Молочный Шоколад, Зефирюшки Воздушный Зефир. mehr...
|
|
2419 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Nähen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 43 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
19 Dez 18 vom Mitglied: milana0808
|
Вес прям как у вас, на сколько ккал питаетесь если не секрет?
19 Dez 18 vom Mitglied: milana0808
|
На 1200 питалась, но срывалась. Сейчас пытаюсь разогнать обменку. То 1300, то 1600
21 Dez 18 vom Mitglied: khorason
|
21 Dez 18 vom Mitglied: milana0808
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
khorason's Gewichtsverlauf
|