Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2018
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67,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 55,38g | Eiw: 85,64g | Kohlh: 115,03g.
Frühstück: Loncoleche Leche de Soya, Café, Cerealitas Galletas de Salvado. Mittagessen: Pechuga de Pollo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Guiso de Porotos Verdes. Abendessen: Clara de Huevo, Unimarc Media Palta, Quinoa (Cocida), Minuto Verde Ensalada Jardinera. Snacks/Sonstiges: Your Goal Protein Bite Chocolate Crunch, Sabu Maní Tostado sin Sal. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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maxine_h's Gewichtsverlauf
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