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-0.3
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77,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 54,04g | Eiw: 90,67g | Kohlh: 217,80g.
Frühstück: Siomay, Mie Sedaap Mie Goreng. Mittagessen: White Rice, Meat with Barbecue Sauce. Abendessen: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Snacks/Sonstiges: Indocafe Coffeemix 3 in 1. mehr...
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2483 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 9 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Laufband - 16 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Sauna - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Yanzhero's Gewichtsverlauf
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