Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2018
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95,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 36,40g | Eiw: 121,17g | Kohlh: 195,43g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Дары Скифов Осетинский Пирог с Сыром, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Грудка Индейки, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Вермишель, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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