Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2010
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113,9 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2005 kcal
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Fett: 60,11g | Eiw: 169,32g | Kohlh: 183,95g.
Frühstück: 2% Reduced Fat Milk, Honey Nut with Whole Grain Cheerios. Mittagessen: egg roll, Steamed Rice, teriyaki chicken. Abendessen: Zero Point Vegetable Soup, chicken breast. Snacks/Sonstiges: popcorn, special K bar. mehr...
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3632 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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posterchild66's Gewichtsverlauf
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