Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2012
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95,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2012:
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973 kcal
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Fett: 29,14g | Eiw: 57,96g | Kohlh: 128,96g.
Frühstück: creamer, apple, egg, coffee, oatmeal cookie. Mittagessen: chicken breast, salsa, diet dr pepper, celery, carrot. Abendessen: brocolli, chicken. Snacks/Sonstiges: peach, apple, Just Cherry Juice, peach. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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rudy lenzkes's Gewichtsverlauf
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