Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2018
|
69 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 75,53g | Eiw: 65,08g | Kohlh: 57,05g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Активиа Натуральный Биойогурт Высокобелковая с Манго и Персиком. Mittagessen: Heinz Итальянский Кетчуп, Лук, Сало, Растительное Масло, Помидоры, Гречка Отварная, Свинина, Говядина. Abendessen: Лук, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Помидоры, Яйцо, Дело Вкуса Суп Гороховый с Копченостями, Растительное Масло. Snacks/Sonstiges: Круглый Год Тунец Рубленный в Собственном Соку, Болгарский Перец, Ламбер Сыр Сливочный, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Куриные Грудки (Жареные). mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
юли яяя's Gewichtsverlauf
|