Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2018
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87,7 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 40,32g | Eiw: 127,82g | Kohlh: 228,44g.
Frühstück: Aldi Holländischer Gouda, Ja! Tomatenmark, Herta Finesse Schinken , Graubrot, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Aldi Magerquark, Ei, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Mittagessen: Fettreduziertes Rinderhackfleisch , Vollkorn Spaghetti, Brokkoli. Abendessen: Aldi Holländischer Gouda, Tomatenmark, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Gut & Günstig Pita Taschen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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