Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2018
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93,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2141 kcal
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Fett: 107,28g | Eiw: 97,01g | Kohlh: 199,45g.
Mittagessen: Aurora Suco de Uva Integral, Ravioli com Recheio de Queijo. Abendessen: Palmito, Escarola Refogada, Alface, Manteiga (com Sal), Cogumelos Portobello (Grelhado), Alho, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Canastra Queijo Minas Artesanal, Predilecta Goiabada, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pullman Pão de Forma, Melitta Café Tradicional Solúvel, Leite (Leite Integral), Açúcar, Maçãs Fuji, Kibon Picolé de Limão. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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andreigolemsky's Gewichtsverlauf
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