Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2018
|
58,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1726 kcal
|
Fett: 110,92g | Eiw: 43,92g | Kohlh: 159,67g.
Frühstück: Rice Cooked with Coconut Milk (Arroz Con Coco), Coffee with Cream. Mittagessen: Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Sour Dough Bread, Bertolli Olive Oil, Bell Peppers. Abendessen: Cooked Kale (from Fresh), Chipotle Mexican Grill Cheese Quesadilla, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Raw Pecan Halves, Kirkland Signature Nut Bar . mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
|
zenfair's Gewichtsverlauf
|