Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2018
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60,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 60,07g | Eiw: 90,89g | Kohlh: 207,01g.
Frühstück: Doğal Peynir, Domatesler, Yonca Balı, Zeytin, Börek. Mittagessen: Domatesler, Pırasalı Börek. Abendessen: Tahıllı Ekmek, Tarhana Çorbası, Yoğurt, Tavuk Ciğeri. Snacks/Sonstiges: Pekmez, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nar, Yulaf Ezmeli Kurabiye, Süt. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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