Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2018
|
63,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 72,71g | Eiw: 76,98g | Kohlh: 57,67g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сыр Российский. Mittagessen: Kinder Молочный Ломтик, Брест Литовск Сметана 15%, Творог 9%. Abendessen: Ратибор Брусника Протертая с Сахаром, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Примрыбснаб Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. mehr...
|
|
1688 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|