|
Tappade bloaten från Thailand som låg runt 86-87 kg. Sjukt hur uppsvälld man blir av klimatet och vilken skillnad det är när stressen av resandet släpper. Kallt klimat och 12h sömb gjorde susen för ämnesomsättningen!
|
85,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3587 kcal
|
Fett: 74,22g | Eiw: 300,16g | Kohlh: 414,47g.
Frühstück: Kakaopulver (Osötat), AXA Havregryn, Tyngre Protein Vassle, Banan, Celsius Citron/Lime, Star Nutrition Omega-3, Fast Sports Nutrition Pudix Choklad-Hallon, Star Nutrition Best Bar Key Lime Pie, Profirst Proteinriegel, Star Nutrition Best Bar Key Lime Pie. Mittagessen: Star Nutrition Best Bar Key Lime Pie, Cloetta Skumtomte. Abendessen: ICA Olivolja Extra Virgin, Olivolja, ICA Sallatsmix, Garant Kycklinginnerfilé, Eldorado Thai Sweet Chilisås, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Snacks/Sonstiges: Profirst Proteinriegel. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
optiholm's Gewichtsverlauf
|