Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2018
|
67,7 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 72,29g | Eiw: 120,87g | Kohlh: 76,07g.
Frühstück: Яблоко, Eco Botanica Вафли из Цельносмолотой Муки с Семечками, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Творог 9%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Приморский Кондитер Тёмный Шоколад, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Ратимир Ветчина для Завтрака, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Ратимир Ветчина для Завтрака. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kleaksa66's Gewichtsverlauf
|