Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2018
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64,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 82,78g | Eiw: 122,12g | Kohlh: 123,70g.
Frühstück: Хлеб Черный, Исинга Сметана 15%, Исинга Творог Обезжиренный, Стейк из Свинины или Котлета, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Mittagessen: Банан, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Abendessen: Хохланд Творожный Сыр, Олива Факел Кета Слабосоленая, Хлеб Черный, Главпродукт Икра Баклажанная, ВИК Колбаса Флотская, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Boombar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Суп с Фрикадельками. Snacks/Sonstiges: Исинга Творог Обезжиренный, Исинга Сметана 15%. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Turchanchik's Gewichtsverlauf
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