Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2018
|
61,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 100,29g | Eiw: 63,51g | Kohlh: 96,89g.
Frühstück: Boiled Egg, Butter, Pepperidge Farm Farmhouse Hearty White, Coffee, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. Mittagessen: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Butter, Olive Oil, Cherry Tomatoes, Calavo Avocado, Mixed Salad Greens, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Snacks/Sonstiges: Sam's Choice Chocolate Chip Cookies. mehr...
|
|
1956 kcal
|
Bewegung:
Mountainbike - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
aks1989's Gewichtsverlauf
|