vodolei4nk's Notizen, 21 Dez 18

vodolei4nk's Profil | < Vorheriger Eintrag |Nächster Eintrag >

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2018

71,2 kg Bisher verloren: 16,7 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Dezember 2018:

2356 kcal

Fett: 84,93g | Eiw: 117,22g | Kohlh: 232,17g. Frühstück: Увелка Крупа Пшено, Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Хурма, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке. Mittagessen: Индилайт Филе Грудки Индейки, Полба, Bonduelle Кукуруза Натурально Сладкая на Пару, Данон Творог Мягкий 5%, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кукурузные панкейки. Abendessen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Вино Красное Сухое, Царицыно Колбаса Сырокопченая, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Caravan Фундук Очищенный, Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке, Лаваш Тонкий, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Gratella Крем-Халва. mehr...