Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2018
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96,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2015 kcal
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Fett: 87,56g | Eiw: 144,95g | Kohlh: 158,00g.
Frühstück: Great Value Half & Half, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. Mittagessen: Taco Bell Bean Burrito. Abendessen: Kraft American Cheese Slice, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Milk Chocolate Truffles with a Smooth Filling, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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truematt's Gewichtsverlauf
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